加时赛触发条件与基础时长规则
加时赛仅在淘汰赛阶段触发，2026世界杯小组赛阶段采用单循环赛制，赛果直接影响2026世界杯积分榜排名，平局无需加时直接各积1分，只有1/16决赛及之后的淘汰赛，常规90分钟（含伤停补时）战平的情况下，才会启动加时赛流程。
按照FIFA现行规则，加时赛总时长为30分钟，分为上下两个半场各15分钟，两个半场之间仅有1分钟的短暂休息时间，球队不得离开球场区域，仅能在边线处接受简短的战术指导和补水。
与往届规则一致，加时赛上下半场结束前，主裁判都会根据场上出现的伤情、换人、VAR介入等耗时情况，补足对应的伤停补时，补时时长由主裁判结合第四官员的统计最终确定。
加时赛阶段的换人规则调整
2026世界杯加时赛阶段的换人规则沿用了卡塔尔世界杯推出的新规，每支球队在加时赛阶段可以额外获得1个换人名额，该名额与常规90分钟的5个换人名额互相独立，互不占用。球迷可以在世界杯直播页面实时查看每支球队的剩余换人名额，避免错过关键的战术调整节点。
如果球队已经在常规时间用完了5个换人名额，进入加时赛后依然可以使用这1个额外名额，换人可以在加时赛的两个半场间隙、加时赛上下半场的伤停补时阶段完成，每次换人最多可以更换多名球员。
另外值得注意的是，如果比赛进入点球大战阶段，球队只有在门将受伤且现有换人名额未用完的情况下，才可以更换门将，其他位置球员不得在点球大战阶段更换。
加时赛的进球与胜负判定标准
加时赛阶段的进球全部计入球队的总进球数，若其中一方在加时赛30分钟（含伤停补时）结束时总进球数高于对手，则直接获胜，无需进入点球大战。不少球迷关心的金球制、银球制规则已经被FIFA废除多年，本届世界杯不会启用，感兴趣的球迷可以查阅世界杯历史相关资料了解过往规则的演变。
加时赛阶段的VAR介入规则与常规时间完全一致，主裁判可以主动发起VAR回看，也可以接受视频助理裁判组的提醒后进行回看，越位、点球、红牌等核心判罚都可以通过VAR进行核实。
如果加时赛结束后双方总进球数依然持平，则直接进入点球大战环节，点球大战的规则与往届完全一致，双方先各罚5轮，若仍然战平则进入单轮决胜，直到分出胜负为止。
加时赛阶段的红黄牌累计规则
2026世界杯加时赛阶段的红黄牌与常规时间的累计规则完全一致，球员在常规时间拿到的黄牌会累计到加时赛阶段，若球员在常规时间已经拿到1张黄牌，加时赛再拿到1张黄牌就会两黄变一红被罚下，同时自动停赛下一场比赛。
另外需要注意的是，淘汰赛阶段的黄牌累计只到半决赛为止，半决赛及之前的黄牌不会累计到决赛，避免核心球员因为黄牌停赛错过决赛，这个规则已经连续多届世界杯沿用，本届没有调整。
如果球员在加时赛阶段拿到直接红牌，不仅会当即被罚下，还会根据犯规的严重程度面临追加停赛的处罚，具体停赛场次由FIFA纪律委员会最终裁定。
2026世界杯加时赛的特殊安排
由于本届世界杯由美加墨三国联办，16座举办城市跨越多个时区，部分场次的开球时间安排在当地下午，为了避免比赛过长遭遇高温天气，FIFA允许主裁判在加时赛两个半场的中间阶段增加补水时间，补水时间不会计入伤停补时。球迷可以通过16举办城市的气候介绍页面了解各赛区的高温预警情况，提前知晓可能的规则调整。
另外本届世界杯总场次达到104场，FIFA对加时赛的转播流程也做了优化，加时赛阶段的广告时长会进一步压缩，尽量保证球迷的观赛体验，不会出现过长的广告中断。